Muutamia paikkoja jäljellä
Treeniloma Limnoksella 5.–12.10.2026
Porto Myrinan treeniloma Limnoksella on viikon mittainen aktiivinen irtiotto arjesta. Päivät täyttyvät monipuolisesta treenistä, hyvästä seurasta ja Kreikan saaren rauhallisesta rytmistä. Viikon aikana liikut monipuolisesti: kokeilet toiminnallista treeniä, saat vinkkejä tekniikkaan, koet onnistumisen iloa yhteisissä harjoituksissa ja saat energiaa ulkona liikkumisesta. Päivät rakentuvat selkeäksi kokonaisuudeksi – aamun kevyestä aktivoinnista päivän päätreeniin ja iltapäivän rennompiin hetkiin. Lomapäivinä treenaat tavoitteellisesti, mutta ilman suorittamisen painetta.
Porto Myrinan treeniloma Limnoksella on viikon mittainen aktiivinen irtiotto arjesta. Päivät täyttyvät monipuolisesta treenistä, hyvästä seurasta ja Kreikan saaren rauhallisesta rytmistä.
Porto Myrinan treeniloma Limnoksella on viikon mittainen aktiivinen irtiotto arjesta. Päivät täyttyvät monipuolisesta treenistä, hyvästä seurasta ja Kreikan saaren rauhallisesta rytmistä.
Viikon aikana liikut monipuolisesti: kokeilet toiminnallista treeniä, saat vinkkejä tekniikkaan, koet onnistumisen iloa yhteisissä harjoituksissa ja saat energiaa ulkona liikkumisesta. Päivät rakentuvat selkeäksi kokonaisuudeksi – aamun kevyestä aktivoinnista päivän päätreeniin ja iltapäivän rennompiin hetkiin. Lomapäivinä treenaat tavoitteellisesti, mutta ilman suorittamisen painetta.
Palautetta aiemmilta Fit Escapes reissuilta:
“Loman rytmi oli täydellinen – treeniä, palautumista ja aikaa myös vain olla. Viikon jälkeen olo oli energinen ja levännyt.”
Limnos on yksi Kreikan rauhallisimmista saarista – aito, kiireetön ja luonnonläheinen. Täällä on helppo keskittyä siihen, mitä varten matkalle lähdetään: liikkumaan, palautumaan ja nauttimaan viikosta hyvässä porukassa.
Tervetuloa kanssamme Kreikkaan!
Tämä treeniloma on sinulle, kun haluat
• liikkua lomalla ja saada treeniin uutta inspiraatiota
• kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta omalla tasollasi
• yhdistää aktiivisuuden ja palautumisen samaan viikkoon
• viettää viikon hyvässä seurassa ja rennossa ilmapiirissä
Miksi lähteä treenilomalle?
Saat liikkumiseen uuden rytmin
Viikon aikana treeniä kertyy luonnollisesti enemmän kuin arjessa. Päivät rakentuvat selkeästi: aamun kevyt aktivointi, päivän treeni ja aikaa myös palautumiselle.
Voit osallistua omalla tasollasi
Et tarvitse huippukuntoa tai pitkää treenitaustaa. Harjoitukset tehdään niin, että jokainen voi osallistua omien lähtökohtiensa mukaan.
Saat uusia ideoita omaan harjoitteluun
Valmentajien ohjauksessa opit tekniikkaa, liikkeitä ja harjoituksia, joita voit hyödyntää myös kotona.
Treenaat hyvässä porukassa
Moni tulee matkalle yksin. Yhteinen tekeminen tekee tutustumisesta helppoa ja ryhmästä muodostuu usein nopeasti kannustava porukka.
Loma on helppo – kaikki on järjestetty valmiiksi
Sinun ei tarvitse miettiä aikatauluja, treenejä tai järjestelyjä. Matkan aikana voit keskittyä liikkumiseen, palautumiseen ja lomasta nauttimiseen.
Matkan tiedot
Kohde
Limnos, Kreikka
Matkan kesto
7 päivää
Meno
5.10. Helsinki 16.05 – 19.30 Limnos
Paluu
12.10. Limnos 20.30 – 23.55 Helsinki
Hinta:
1899 € / hlö / 2 hh
Lisämaksusta:
Majoittuminen yhden hengen huoneessa +440 €
Matkan hintaan sisältyy
Koko viikon treeniohjelma
Majoitus jaetussa kahden hengen huoneessa
Täysihoitoruokailut, juomat illallisella ei sisälly hintaan
Finnairin lento Helsinki – Limnos – Helsinki
1 x 23 kg matkalaukku ruumaan ja käsimatkatavara 8kg
Lentokenttäkuljetus matkakohteessa
Tutustu tarkempaan matkasisältöön
Tutustu valmentajiin
Janica Varkka
Olen liikunta-alan monipuolinen ammattilainen. Minulla on yli kymmenen vuoden kokemus niin yksilöiden kuin ryhmienkin valmentamisesta. Valmentajana minulle on tärkeää kohdata asiakas ja luoda ilmapiiristä positiivinen sekä lämminhenkinen. Tarjoan jokaiselle mahdollisuuden nauttia liikunnasta omalla tavallaan. Ammatiltani olen liikuntaneuvoja, kasvatustieteen maisteri, terveystiedon aineenopettaja sekä ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti.
Antti Laaksonen:
Olen entinen jääkiekkoilija ja työskentelen nykyään lajin parissa valmentajan roolissa. Valmentajana olen tavoitteellinen ja erilaiset liikkujat huomioon ottava. Luon ympärilleni positiivisen ilmapiirin, jossa on jokaisen mukava liikkua. Monipuolinen liikunta on ollut aina osa arkeani niin työn kuin harrastustenkin myötä. Jääkiekon lisäksi minulta löytyy osaamista myös muiden mailapelien osalta sekä crossfitistä.
Majoitu fantastisesti
Valitse vapaasti millaisen loman teet itsellesi. Tarjoamme tasokkaat puitteet ja ohjelman, mutta sinä päätät miten hyödynnät sitä.
Treeniloman ohjelma
Valitse vapaasti millaisen loman teet itsellesi. Tarjoamme tasokkaat puitteet ja ohjelman, mutta sinä päätät miten hyödynnät sitä.
MA 5.10.2026
Kokoontuminen Helsinki-Vantaan lentoasemalle 2h ennen lennon lähtöä.
Suora lento Helsingistä Limnoksen saarelle. Lentokenttäkuljetus hotellille ja majoittuminen. Yhteinen illallinen, tutustuminen.
Viikon aikana täysihoitoruokailut hotellilla (aamiainen, lounas ja illallinen)
TI 6.10. – Viikko käyntiin
Kevyt aamuherättely rannalla ja tutustumista ympäristöön. Päivällä viikon ensimmäinen toiminnallinen treeni ulkona. Iltapäivällä rennompaa yhteistä tekemistä ja ryhmäytymistä.
KE 7.10. – Tekniikkaa ja sykettä
Päivä alkaa tasapainoa ja kehonhallintaa kehittävällä harjoituksella. Päivällä keskitymme tekniikkaan: kyykkyyn, maastavetoon ja pystypunnerrukseen. Iltapäivällä vaihtoehtona syketreeni rannalla tai padelin alkeet (lisämaksu).
TO 8.10 – Liikettä ja palautumista
Aamuherättelynä kevyt juoksu tai rauhallinen kävely. Päivällä toiminnallinen treeni ja myöhemmin palauttava vesijumppa tai padelin alkeet (lisämaksu)
PE 9.10 – Retkipäivä
Vapaa aamu ja halukkaille yhteinen retki tai vaellus Limnoksen maisemissa.
Päivä päättyy kehonhuoltoon ja rentouttaviin harjoitteisiin rannalla. Retken sisältö tarkentuu myöhemmin.
LA 10.10 – Voimaa ja hyvää fiilistä
Aamulla lempeä herättely keholle. Päivällä voimaharjoittelua ja iltapäivällä rennot tanssilliset rytmit tai padelin alkeet (lisämaksu).
SU 11.10 – Yhdessä tekemistä
Päivä alkaa kehoa ja mieltä yhdistävällä harjoituksella. Päivällä toiminnallinen treeni ja iltapäivällä leikkimieliset lomaolympialaiset rannalla.
MA 12.10 – Viikon päätös
Viimeinen yhteinen treeni tai osallistujien toivetunti. Lopuksi kokoonnumme yhteen jakamaan viikon kokemuksia ennen kotiinlähtöä.
Huoiden luovutus 11.00. Lentokenttäkuljeutus lähtee hotellilta, niin että saavumme kentälle noin 2h ennen lennon lähtöä. Suora lento Limnokselta Helsinkiin.
Ohjelma on alustava ja voi vielä tarkentua viikon aikana sään, ryhmän toiveiden ja paikallisten olosuhteiden mukaan.
Pidätämme oikeuden matkaohjelman muutoksiin.
Matkakohteena aurinkoinen
Valitse vapaasti millaisen loman teet itsellesi. Tarjoamme tasokkaat puitteet ja ohjelman, mutta sinä päätät miten hyödynnät sitä.
Porto Myrina **** – powered by Playitas
Porto Myrina – powered by Playitas on neljän tähden sporttihotelli, jossa liikkuminen ja palautuminen kulkevat luontevasti käsi kädessä. Etäisyys rannalle: 0m Etäisyys lähimpään kylään: n. 2 km
Lue lisää matkakohteesta
Usein kysyttyä treenilomasta
Valitse vapaasti millaisen loman teet itsellesi. Tarjoamme tasokkaat puitteet ja ohjelman, mutta sinä päätät miten hyödynnät sitä.
Tämä treeniloma on sinulle, kun haluat
• liikkua lomalla ja saada treeniin uutta inspiraatiota
• kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta omalla tasollasi
• yhdistää aktiivisuuden ja palautumisen samaan viikkoon
• viettää viikon hyvässä seurassa ja rennossa ilmapiirissä
Miksi lähteä treenilomalle?
Järjestetäänkö treeniviikon aikana lisämaksullisia retkiä?
Voinko pitää vapaapäivän+
Matkan ehdot ja lisätiedot
Lisämaksusta:
* majoittuminen yhden hengen huoneessa +440€
* ruokajuomat lounaalla ja illallisella
* muut kuin ohjelmassa mainitut palvelut
* Ympäristövero maksetaan hotellilla (15€/huone/yö)
Matka toteutuu jos minimi 20 lähtijää
Maksut: Varausmaksu 300€ varauksen yhteydessä. Loppumaksu n. 4vko ennen matkan alkua.
Peruutusehdot:
Maksettua ennakkomaksua ei palauteta.
Alle 120 – 35 vrk perimme 50% matkan hinnasta, alle 35vrk ennen matkan alkua perimme 100% matkan hinnasta.
Suosittelemme matkavakuutuksen ottamista. Matkavakuutus kannattaa hoitaa kuntoon heti varauksen tehtyäsi omassa vakuutusyhtiössä. Matkalla mahdollisesti tapahtuvia sairastumisia tai tapaturmia ei korvaa matkanjärjestäjä, vaan matkustajan oma matkavakuutus. Muilta osin matkalla noudatetaan Suomen matkatoimistoalan liitto ry:n ja kuluttaja-asiamiehen kesken neuvottelemia yleisiä valmismatkaehtoja, jotka saatte tarvittaessa matkanjärjestäjältä.
Pidätämme oikeuden matkaohjelman/aikataulun muutoksiin meistä riippumattomista syistä.
