Muutamia paikkoja jäljellä
Nyrkkeilytreeniloma Fuerteventuralla 20.–27.11.2026
Ota marraskuun suunnaksi Fuerteventura ja tule viettämään energinen nyrkkeilytreeniloma Playitas Resortiin – aurinkoon, jossa treenataan tekniikkaa, nostetaan sykettä ja nautitaan yhteisestä treenifiiliksestä. Nyrkkeilytreenilomalla yhdistyvät tehokas harjoittelu, hyvä treenifiilis ja rento lomatunnelma. Viikon aikana harjoittelemme nyrkkeilyn tekniikkaa, teemme säkkitreenejä ja kehitämme kuntoa monipuolisella oheisharjoittelulla inspiroivassa ympäristössä.
20.-27.11.2026 Aurinkoinen nyrkkeilytreeniloma Fuerteventuralla
Valmentajina matkalla toimivat Satu Lehtonen ja Juho Haapoja, jotka ohjaavat viikon treenit ja varmistavat, että harjoitukset sopivat sekä lajia kokeileville että jo nyrkkeilyä harrastaneille.
Harjoitteet mukautetaan osallistujien tasoon, joten mukaan voit tulla ilman aiempaa kokemusta.
Viikon aikana harjoittelemme muun muassa:
* nyrkkeilyn tekniikkaa ja lyöntisarjoja
* pariharjoittelua ja paritekniikkaa
* säkkitreenejä
* nyrkkeilijän kunto- ja fysiikkaharjoittelua
* liikkuvuutta ja kehonhuoltoa
Treeneissä pääset haastamaan itseäsi turvallisesti ja hyvässä porukassa. Nyrkkeily kehittää tehokkaasti kuntoa, voimaa, koordinaatiota ja keskittymistä – ja ennen kaikkea se on hauskaa.
Treenien välissä ehdit nauttia Playitaksen monipuolisista urheilumahdollisuuksista, uima-altaista, rannasta ja Kanariansaarten lämmöstä. Loman jälkeen palaat kotiin energisempänä, vahvempana ja monta kokemusta rikkaampana.
Matkan tiedot
Kohde
Playitas Resort, Fuerteventura, Espanja
Matkan kesto
7 päivää
Meno
20.11. Helsinki 11.30 – 16.10 Fuerteventura
Paluu
27.11. Fuerteventura 16.45 – 00.50 Helsinki (+1)
Hinta:
1 899 € / hlö / 2 hh
Lisämaksusta:
Majoittuminen yhden hengen huoneessa +490 €
Matkan hintaan sisältyy
Koko viikon treeniohjelma
Majoitus jaetussa kahden hengen huoneessa
Täysihoito -ruokailut, juomat lisämaksusta lounas ja illallinen
Finnairin lento Helsinki – Fuerteventura – Helsinki
1 x 23 kg matkalaukku ruumaan ja käsimatkatavara 8kg
Lentokenttäkuljetus matkakohteessa
Tutustu tarkempaan matkasisältöön
Tutustu valmentajiin
Satu ja Juho yhdessä opettavat oikeanlaiset nyrkkeilytekniikat, jotta vältytään vammoilta ja saadaan kaikki mahdollinen hyöty irti treeneistä. Treenit pitää sisällään myös nyrkeilijöille tuttuja fysiikkatreenejä ja erilaisia juoksuharjoituksia. Mukaan treenilomalle voi tulla kaikki liikunnasta kiinnostuneet, kokemusta nyrkkeilystä ei tarvitse olla. Treeneissämme oppii kyllä ja kokeneet kuntonyrkkielijät saavat varmasti vahvistusta jo opittuihin taitoihin ja uusia virikkeitä omiin treeneihin. Satulle ja Juholle Nyrkkeily ja liikunta on intohimo ja se välittyy kyllä kaikissa treeneissä! Eikä mikään ole vakavaa, pidetään yhdessä Hauskaa!! Kohta kongi soi,ensimmäinen erä alkaa!!
Juho Haapoja:
Oman urheilu-uransa lopettanut ja valmennukseen siirtynyt ammattinyrkkeilijä. Parhaana saavutuksena kahdesti voitettu EU mestaruus. Kouluttautunut ammattivalmentaja. Tänä päivänä Valmentaa tulevaisuuden nyrkkeilylupauksia sekä ohjaa kuntonyrkkeilyä ja toiminnallista treeniä kaiken ikäisille liikkujille. Juho on jo uransa aikana vetänyt kilpa-ja kuntonyrkkeilyleirejä ympäri Suomea.
Satu Lehtonen
Entinen olympiatyylin nyrkkeilijä. Satulla on nyrkkeilystä useita Suomenmesraruuksia ja pohjoismaiden mestaruuksia. Satu on jo vuosia ohjannut säännöllisesti kuntonyrkkeilyä, sekä kahvakuulaa ja muita toiminnallisia treenejä ja kehonhuoltoa.
Majoitu fantastisesti
Valitse vapaasti millaisen loman teet itsellesi. Tarjoamme tasokkaat puitteet ja ohjelman, mutta sinä päätät miten hyödynnät sitä.
Treeniloman ohjelma
Valitse vapaasti millaisen loman teet itsellesi. Tarjoamme tasokkaat puitteet ja ohjelman, mutta sinä päätät miten hyödynnät sitä.
PE 20.11.2026
Kokoontuminen Helsinki-Vantaan lentoasemalla noin 2h ennen lennon lähtöä. Suora lento Helsingistä Fuerteventuralle. Lentokenttäkuljetus hotellille ja majoittuminen. Yhteinen illallinen hotellilla.
Täysihoito -ruokailut hotellilla (aamiainen, lounas, illallinen)
Suuntaa antava viikko-ohjelma
Aamut alkavat kevyellä kehon herättelyllä ja päivät täyttyvät nyrkkeilyn tekniikasta, säkkitreeneistä ja monipuolisesta fysiikkaharjoittelusta Fuerteventuran auringon alla. Harjoitukset kestävät noin 45–60 minuuttia ja aamutreenit noin 30–45 minuuttia.
LA 21.11. – tutustuminen ja ensimmäiset treenit
Viikko alkaa kevyellä aamukävelyllä, päivällä käydään läpi nyrkkeilyn perusteita – uusille lajin alkeet ja kokeneille tekniikan kertausta.
Päivä päättyy energiseen säkkitreeniin.
SU 22.11. – tekniikkaa ja fysiikkaa
Aamulenkki ja kehon aktivoinnilla.
Päivällä harjoittelemme paritekniikkaa nyrkkeilytilassa.
Illalla vuorossa on nyrkkeilijän fysiikkatreeni.
MA 23.11. – voimaa ja palautumista
Aamulenkki/herättely.
Päivällä tehdään säkkitreeni, jossa keskitytään lyöntivoimaan ja kestävyyteen.
Illalla rauhallisempi kehonhuoltotreeni.
TI 24.11. – tekniikkaa ja lihaskuntoa
Aamu alkaa aamulenkillä.
Päivällä harjoittelemme paritekniikkaa ja illalla yhdistämme säkkitreenin sekä lihaskuntoharjoittelun.
KE 25.11. – toiminnallinen treenipäivä
Aamulla toiminnallinen aamutreeni ja päivällä nyrkkeilijän kuntopiiri.
TO 26.11. – tekniikkaa ja säkkiä
Aamulla aamulenkki.
Päivällä pariharjoittelua ja illalla säkkitreeni.
PE 27.11. – viikon päätös
Viikon viimeinen päivä aloitetaan kevyellä aamutreenillä.
Huoneiden luovutus noin 11.00, lentokenttäkuljetus lähtee hotellilta, niin että kentälle saavutaan noin 2h ennen lennon lähtöä.
Suora lento Fuerteveturalta Helsinkiin.
– pidätämme oikeuden matkaohjelman muutoksiin –
Matkakohteena aurinkoinen
Valitse vapaasti millaisen loman teet itsellesi. Tarjoamme tasokkaat puitteet ja ohjelman, mutta sinä päätät miten hyödynnät sitä.
Playitas Resort ****
Playitas Resort sijaitsee Las Playitasin kylässä Fuerteventuran kaakkoisosassa, Kanariansaarilla, Espanjassa. Etäisyys rannalle: 100 m Etäisyys kylän keskustaan: 5 km
Lue lisää matkakohteesta
Usein kysyttyä treenilomasta
Valitse vapaasti millaisen loman teet itsellesi. Tarjoamme tasokkaat puitteet ja ohjelman, mutta sinä päätät miten hyödynnät sitä.
Matka sopii erityisesti sinulle jos:
*haluat oppia nyrkkeilyn tekniikkaa turvallisesti ohjatuissa harjoituksissa
*pidät monipuolisesta treenistä ja hyvästä treenifiiliksestä
*haluat kehittää kuntoa, voimaa ja koordinaatiota
*nautit aktiivisesta lomasta hyvässä porukassa
Treeniviikko ei ole kilpailuleiri, vaan tavoitteena on liikkua monipuolisesti, oppia uutta ja nauttia treenaamisesta rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä.
Järjestetäänkö viikon aikana lisämaksullisia retkiä?
Matkan ehdot ja lisätiedot
Hinta:
1899€/hlö jaetussa 2hh huoneessa
Voita varata matkan myös nais-/miespaikalla. Mikäli huonekaveria ei löydy, lisämaksu yhden hengen huoneesta veloitetaan.
Sitovat ilmoittautumiset 12.8.2026 mennessä.
Matka toteutuu jos minimi 20 lähtijää
Hintaan sisältyy:
* koko viikon treeniohjelma
* täysihoito -ruokailut
* Finnairin lento Helsinki – Fuerteventura – Helsinki
* majoitukset jaetussa kahden hengen huoneessa
* kuljetus kotimaassa sovitulta reitiltä
* lentokenttäkuljetus matkakohteessa
* 1 x 23 kg matkalaukku ruumaan ja käsimatkatavara 8kg
Lisämaksusta:
* majoittuminen yhden hengen huoneessa +490€
* ruokajuomat lounas/illallinen
* muut kuin ohjelmassa mainitut palvelut
Maksut: Varausmaksu 300€ varauksen yhteydessä. Loppumaksu n. 4vko ennen matkan alkua. Huom! Laskutuksen tällä matkalla hoitaa Apollomatkat.
Peruutusehdot:
Maksettua ennakkomaksua ei palauteta.
Alle 120 – 35 vrk perimme 50% matkan hinnasta, alle 35vrk ennen matkan alkua perimme 100% matkan hinnasta.
Suosittelemme matkavakuutuksen ottamista. Matkavakuutus kannattaa hoitaa kuntoon heti varauksen tehtyäsi omassa vakuutusyhtiössä. Matkalla mahdollisesti tapahtuvia sairastumisia tai tapaturmia ei korvaa matkanjärjestäjä, vaan matkustajan oma matkavakuutus. Muilta osin matkalla noudatetaan Suomen matkatoimistoalan liitto ry:n ja kuluttaja-asiamiehen kesken neuvottelemia yleisiä valmismatkaehtoja, jotka saatte tarvittaessa matkanjärjestäjältä.
Pidätämme oikeuden matkaohjelman/aikataulun muutoksiin meistä riippumattomista syistä.
